Версия для слабовидящих

Выключить

Изображения

Выключить Включить

Размер шрифта

А А А А А А

Цветовая схема

Обычная Белая Черная

Четыре летних правила для будущих мам

12.07.2022
242
0
На любом сроке беременности женщины могут ощущать дискомфорт во время жары. Если на лето приходится I-й триместр, может усилиться токсикоз, во II-м — возрастает нагрузка на сердечно-сосудистую систему, а в III-м — вырастает вероятность отёков.

Чтобы жара доставляла как можно меньше неудобств будущим мамам, специалисты ГБУ РО «Областной клинический перинатальный центр» приготовили рекомендации.

1. Пейте больше воды

Универсальное правило для всех в жару особенно важно для будущих мам. Обезвоживание может спровоцировать преждевременные схватки и отслойку плаценты.

2. Уделите внимание борьбе с отёками

Не засиживайтесь на одном месте, приподнимайте ноги, когда сидите.

3. Прячьтесь от жары

Избегайте выходить из дома в самые жаркие часы: с 11-ти до 16-ти часов. Если же пришлось это сделать, ограничьте пребывание на жаре до минимума, избегайте физической нагрузки.

4. Носите лёгкую одежду из натуральных тканей

Если вы почувствовали, что всё же перегрелись, постарайтесь охладиться: примите прохладный душ, выпейте прохладной воды, оботритесь кубиками льда. В случае, когда недомогание от жары сохраняется, обращайтесь к врачу.

Берегите ваше здоровье и вашего малыша!