Ответственное отношение к своему здоровью в пожилом возрасте

Как правило, сердечно-сосудистые заболевания и атеросклероз связывают с перееданием, а не с дефицитом питания. При недостаточном питании мышцы испытывают дефицит в питательных и минеральных веществах и витаминах. А сердце — мышечный орган, поэтому оно напрямую зависит от процесса питания.

По мере взросления людям рекомендуется ограничивать свой рацион. Полное соблюдение этих диет создаёт порочный круг недоедания с дефицитом питательных веществ, усугубляя течение сердечной. Диета не для пожилых людей является многофакторной и основывается не только на самой диете, но и на состоянии здоровья. Основными факторами предотвращения недоедания и переедания, способствующими развитию хронических заболеваний, является сбалансированное питание с учётом потребностей в этих веществах и поддержании здоровой массы тела.

Важно! Долго может жить только счастливый человек, а это зависит от него самого.

Видеоролик