Лекция о роли здорового питания
Питание должно быть разнообразными, умеренным, сбалансированным. Тарелка здорового питания должна содержать 25% белка, 25% углеводов, 50% овощи, фрукты, зелень. Необходимо пить достаточное количество воды, избегать употребления сладких напитков.