Неделя душевного комфорта
Докладчик акцентировал внимание аудитории на причинах развития стресса, о важности научиться контролировать эмоции, тревожность. Патологическая тревожность может являться признаком заболевания, и тогда необходима помощь специалиста.
Здоровый образ жизни, умеренные физические нагрузки, правильное питание, отсутствие вредных привычек, а также различные увлечения, планирование дня, помогут укрепить психическое здоровье и избежать стресса.