Всемирный день сна
17.03.2023
8503
0
Всемирный день сна ежегодно отмечают в пятницу накануне дня весеннего равноденствия.
Сон в ночное время влияет на когнитивные и эмоциональные функции организма человека в период бодрствования. А вот недосыпание приводит к снижению концентрации внимания, трудностям запоминания, повышению вероятности ошибок. Длительное недосыпание сопровождается нарушением иммунной защиты, повышением артериального давления и уровня сахара в крови.
Сколько часов в сутки нужно спать? Что влияет на засыпание? Как сон влияет на нервную систему? А на работу сердца? Ответы на эти вопросы — в карточках.
 22‐4‐99<small> (взросл. отд.)</small><br/><img src=/uploads/userfiles/shared/Image/icons/phone-icon.png> +7 (49136) 22‐4‐98<small> (взросл. отд.)</small><br/><img src=/uploads/userfiles/shared/Image/icons/phone-icon.png> +7 (49136) 22‐5‐51<small> (детск. отд.)</small>){kind=icon}
+7 (49136) 22‐4‐98 (взросл. отд.)
